La moda de los distintos tipos de entrenamiento

Estamos en una época en la cual, si quieres ponerte en forma, no hay pretexto: hay tantos tipos de entrenamiento disponibles que sólo es cosa de elegir el más adecuado… y, bueno, ese el problema: ¿cómo saber cuál es ideal para ti? No te preocupes: las 3 de Nu3 hacen un repaso muy completo por la gran cantidad de opciones (desde la divertida zumba hasta el rudísimo crossfit), te dicen de qué se tratan, cuántas calorías puedes quemar y cuáles son mejores para mujeres o para hombres. ¡Manos a la obra! Dixo*