Triada de la mujer deportista

¿Conoces la triada de la mujer deportista?

Se trata de una condición que une amenorrea, osteoporosis y desórdenes alimenticios. El organismo femenino es delicado: si bien nada le impide convertirse en una atleta de primer nivel, si no tiene cuidado puede generar problemas de consideración. Evitarla es sencillo: basta con llevar un control de la alimentación y del ejercicio, y para saber qué hacer, Fernanda, Mariana y Sol han invitado a la experta de nutrición deportiva Lourdes Mayol. Dixo*