Flúor

Es un mineral que se encuentra en el agua y algunos alimentos. Se asocia con el calcio y es uno de los pilares en la salud ósea. Entre sus funciones principales destaca:

• Proteger a los dientes de caries
• Participa en la maduración de dientes primarios (o de leche)
• Interviene en la estructura de huesos.

Principales fuentes de flúor: Agua y sales fluoradas, tés, pollo, gelatina, productos del mar y dentífricos.