¿Qué pasa si bebo mucha agua?

Hidratarse en exceso no es muy común, pero puede llegar a suceder.

Si la persona que se excede de agua goza de buena salud renal, no suele tener complicaciones, pues los riñones son capaces de procesar el exceso de agua, de lo contrario puede provocar importantes complicaciones renales.

Por otro lado, beber mucha agua mientras se realiza ejercicio vigoroso puede provocar un trastorno hidroelectrolítico conocido como hiponatremia que refiere una baja concentración de sodio en sangre. Síntomas: náuseas, dolor de cabeza, confusión y fatiga.